乾燥した頭皮を改善するためには、以下のケアが効果的です。

• 洗髪方法の見直し
  • シャンプーは、頭皮に優しいアミノ酸系や植物性のものを選びましょう。
  • お湯の温度は、ぬるま湯が理想です。熱すぎるお湯は、頭皮の皮脂を洗い流しすぎてしまうので注意しましょう。
  • 洗髪後は、頭皮をしっかりとすすぎ、残留物を残さないようにしましょう。
• 保湿ケア
  • 女性向けに開発された育毛剤、頭皮用の美容液やオイルを、洗髪後に頭皮に直接塗布することで、保湿効果を高めることができます。
• 生活習慣の改善
  • バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンやミネラルを豊富に含む食品を積極的に摂りましょう。
  • 十分な睡眠をとり、ストレスを溜めないように心がけましょう。