春眠暁を覚えず。この時期、昼間も眠くて仕方がないという人も多いのでは？
眠くなるのは、体が睡眠を欲しているサインですから、夜に十分な睡眠をとることが肝心です。
それでも昼間に眠くなってしまったら、眠気覚ましのツボで気分すっきりさせましょう。

眠気覚ましのツボ
お茶やコーヒーなど、カフェインを含んだ飲み物は一時的に眠気を覚ましてくれます。
ペパーミントにも眠気を解消する作用があるので、ペパーミントティもおすすめです。